Кери Минтър: Лицето на модерния пилатес

Кери Минтър вярва, че пилатесът може да промени всичко: начина, по който се движиш, начина, по който мислиш, и най-вече начина, по който се чувстваш в собствената си кожа. От 15-годишна е в света на модата, снимала за легендарни дизайнери като Valentino и Versace, а лицето ѝ е красяло корици на списания от Seventeen до Esquire и Maxim. Но истинската ѝ трансформация започва, когато открива пилатеса — и разбира, че това е не само тренировка, а суперсила. Днес Кери е сертифициран инструктор повече от десетилетие, основател на Carrie’s Pilates Plus и създател на иновативния CP+ Transformer 2.0.

1. Кари, какво ви вдъхнови да откриете собствено студио за пилатес и как вашият личен път във фитнеса ви доведе дотук?

Пилатесът трансформира тялото ми. Моделирах доста по времето, когато започнах, и агенциите непрекъснато ми казваха да отслабна. Само след няколко кратки месеца пилатес тренировките ми дадоха издължен и стегнат силует.

През 2013 г. преминах през лош развод и започнах свой собствен бизнес с пилатес. Това до голяма степен ме излекува психически.

Първото ми студио беше в Уест Холивуд, Калифорния. Днес все още имаме локации в Уест Холивуд и също в Ориндж Каунти. Имаме студиа и в Далас, Тексас; както и в Торонто, Канада.

2. Пилатес се превърна в начин на живот за толкова много жени. Какво прави подхода на вашето студио уникален в толкова конкурентната уелнес индустрия?

Абсолютно сте права за конкуренцията! В Лос Анджелис има повече студиа за пилатес, отколкото навсякъде другаде по света.

В студията ми изграждаме общност. Ние сме петзвезден сервиз, инструктори с висока енергия, страхотна музика; и всичко е насочено към това да ви предизвикваме да бъдете най-добрата версия на себе си! Правим го забавно! Ние сме семейство и ако влезете в което и да е от студиата ни, ще бъдете посрещнати като част от семейството.

3. Как бихте описали атмосферата и философията на вашето студио на човек, който влиза за първи път?

Нашите студиа са в много индустриален стил с щипка блясък. Високи тавани и прекрасни полилеи и осветителни тела.

Първо ще ви посрещне един от нашите фронт-деск консиержи, който ще ви разведе; след това ще се срещнете с вашия инструктор и там се случва магията!

4. Кое е заблуждението номер едно за пилатес, което бихте искали повече хора да разберат?

В момента има голям дебат, че пилатес не е същото като силова тренировка, но в Carrie’s Pilates е. Правим упражнения за бутане и дърпане. Правим мъртва тяга от задната част на трансформъра.

5. Кожата ви винаги изглежда сияйна и свежа. Как изглежда вашата ежедневна бюти рутина, особено в дни, изпълнени с тренировки и водене на класове?

Много благодаря.

Наистина се интересувам от натурална красота. Ако не е нещо, което бих яла, не искам да го поставям на лицето или тялото си. Обичам добър пептид с витамин C за сутрин и хидратиращ за вечерта.
Но много обичам и грима. Ако преподавам или водя специално събитие, обичам да бъда в блясък. Един от най-скъпите ми приятели е гримьор и пътува с мен за събития.

6. Имате ли любим бюти ритуал преди или след тренировка, който ви кара да изглеждате и да се чувствате най-добре?

Обичам хубаво здравословно смути след тренировка, нещо с протеин. И сладки дрехи за тренировка!

7. Кои са трите топ бюти продукта, които всяка активна жена трябва да има в спортната си чанта?

Балсам за устни, освежаващ и хидратиращ фейс спрей и копринена или сатенена ластичка за коса!

8. Постоянно сте в движение – тренирате, преподавате, създавате класове. Какви са вашите съвети за поддържане на грим, който изглежда естествен, но издържа по време на тренировки?

Използвайте добър фиксиращ спрей за грим и хидратирайте! Вода, вода и още вода! Електролити! Балсам за устни при нужда. Много обичам добър сух шампоан. Аз използвам Moroccan Oil.

9. Имате ли възстановителни процедури или ритуали, които помагат на тялото и кожата ви да останат силни, здрави и освежени?

Терапия с червена светлина, суха четка, масажи и лосион два пъти дневно.

10. Когато гледате днешните стандарти за красота и тяло, какво послание бихте искали да предадете на жените, които следват вашето фитнес и бюти пътешествие?

Бюти индустрията наистина се опитва да насажда страх у жените и да ги кара да мислят, че имат нужда от всички тези неща, за да бъдат красиви. Не ги слушайте. Обичам да пробвам нови неща, но винаги се придържам към натуралната красота и към това, което работи за мен. Не слушайте другите хора – винаги бъдете себе си!

Carrie Minter believes that Pilates can change everything: the way you move, the way you think, and most importantly, the way you feel in your own skin. She has been part of the fashion world since the age of 15, shooting for legendary designers such as Valentino and Versace, and gracing the covers of magazines ranging from Seventeen to Esquire and Maxim. But her true transformation begins when she discovers Pilates—and realizes that it is not just a workout, but a superpower. Today, Carrie has been a certified instructor for over a decade, the founder of Carrie’s Pilates Plus, and the creator of the innovative CP+ Transformer 2.0.

1. Carrie, what inspired you to open your own Pilates studio, and how did your personal journey in fitness lead you here?

Pilates first transformed my body. I was modeling quite a bit at the time I got started and had been told by agencies to lose weight. After just a few short months, Pilates gave me a long and lean look. 

In 2013, I went through a bad divorce and began my own Pilates brand. That is truly a big part of what healed me, mentally. 

My first studio was West Hollywood, California. Today, we have locations still in West Hollywood and also in Orange County. We also have studios all over Dallas, Texas; and in Toronto, Canada.

2. Pilates has become a lifestyle for so many women. What makes your studio’s approach unique in such a competitive wellness space?

 You are absolutely right about the competitivness! There are more Pilates studios in Los Angeles than in anywhere else in the world. 

Carrie’s is all about inclusivity, and building community. We are five star service, high energy instructors, great music, hands on corrections; and all about challenging you to be your best! We make it fun! We’re a family, and if you walk into any one of one studios you are treated like family. 

3. How would you describe the atmosphere and philosophy of your studio to someone walking in for the first time?

 Our studios are very industrial glam. High ceilings and gorgeous chandeliers and light fixtures.

You are first greeted by one of our front desk concierge’s, given a tour; then you meet your instructor and that’s where the magic happens!

4. What is the number one misconception about Pilates that you wish more people understood? 

There is a big debate right now that Pilates isn’t the same as strength training, but in Carrie’s Pilates it is. We do pushing and pulling exercises. We’re going dead lifts off the back of the Transformer baby. 

5. Your skin always looks glowing and fresh. What does your daily beauty routine look like, especially on days filled with workouts and teaching?

 Thank you so much. 

I am really into clean beauty. If it’s not something I would eat, I do not want to put it on my face or body. I love a good peptide with vitamin C for morning and a heavy cream for night. 

I do love makeup though. If I am teaching, or hosting a special event I love to be in glam. One of my dearest friends is a makeup artist and he travels with me for events. 

6. Do you have a favorite pre- or post-workout beauty ritual that helps you look and feel your best?

 I love a good healthy smoothie post workout, something with protein. And cute workout clothes! 

7. What are your top three beauty products every active woman should keep in her gym bag?

 Lip balm, a refreshing & hydrating face spray, and a silk or satin hair tie! 

8. You’re constantly moving—training, teaching, creating classes. What are your tips for keeping makeup natural yet long-lasting during workouts?

 Use a good makeup setting spray, and hydrate! Like water, then a hydration packet with your water, and then more water! Electrolytes!  Reapply your lip balm as needed and I love a good dry shampoo. I use the Moroccan Oil one.

9. Do you have any recovery treatments or rituals that help your body and skin stay strong, healthy, and refreshed?

 Red light therapy, dry brush, massages, and lotion twice a day.  

10. When you look at today’s beauty and body standards, what message do you hope to pass on to women who follow your fitness and beauty journey?

The beauty industry does try to put fear onto women and make them think they need all these things to be beautiful. Don’t listen to it. I love trying things, but I always stick to clean beauty and what works for me. 

Don’t listen to other people, always do you!